マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

糖質制限:調味料

糖質制限(デュカンダイエット)で使える調味料

●糖質制限(デュカンダイエット)で使える調味料 日本の糖質制限ダイエットでは ポン酢やだしの素などは使えると思うのですが デュカンダイエットでは使えません。 ポン酢やだしの素の原材料を見ていただければ分かると思うのですが 砂糖 が含まれております…