マイナス15キロ痩せる!糖質制限ダイエット記録

170cm80kgのアラサー男のダイエット記録です。 目指すは、10年前の65kg! 主に糖質制限ダイエットをしています。 運動は土日に1時間のみ。 糖質制限の料理と体型変化を写真で公開中。 糖質制限メニューに悩んだ方やダイエットのご参考にどうぞ♪

糖質制限:飲み物

糖質制限ダイエット:デュカンダイエット中のビール

糖質制限ダイエットをしていても お酒はどうしても飲みたい!!! って方って多いと思うんです。 私は、お酒飲まないのですが 主人はお酒を愛してやまない男です*1 ビールも1本だけでは足りず できれば2本。3本と飲みたいようで… ですが、ビールには糖質が入…